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Centro holístico · Puente Genil
Actualmente profesora, practicante y eterna estudiante de Yoga y Meditación. Mi mayor honor y privilegio es poder compartir CONTIGO este fascinante estilo de vida.
Todo lo que puedo ofrecerte
Clases de yoga para todos los niveles — tanto si nunca has pisado una esterilla como si ya tienes tu práctica. Trabajo posturas, respiración consciente y relajación profunda en grupos reducidos. Cada sesión es un ratito para ti, para desconectar del ruido y reconectar contigo. El estudio es pequeñito, cálido, con suelo de madera y una luz que invita a quedarse.
Clases de yoga adaptadas para los más peques, donde aprenden a moverse, respirar y concentrarse jugando y sin presión. Combino cuentos, juegos y movimiento para que conecten con su cuerpo de forma divertida. Les ayuda con la coordinación, la ansiedad escolar y a gestionar sus emociones — y se lo pasan genial.
Sesiones individuales para acompañarte en momentos de cambio, estrés, duelo o simplemente cuando sientes que necesitas parar. No es terapia psicológica — es un espacio seguro, sin juicios, donde puedes hablar, respirar y encontrar un poquito de claridad. Trabajo con mindfulness, respiración consciente y escucha activa para ayudarte a transitar lo que estés viviendo.
De la mano de Luis Miguel (@centro_vital_luis_miguel), en el estudio también tienes disponible Medicina Tradicional China. Trabaja con la energía vital de tu cuerpo para devolverte el equilibrio de forma natural. Si el estrés, el insomnio, dolores crónicos o problemas digestivos te están pesando, la MTC puede ayudarte muchísimo. Complementa de maravilla con el yoga y la meditación.
De la mano de Cristina Aguilar (@quiroflex_saludyequilibrio), en el estudio también encontrarás sesiones de reflexología podal y masajes terapéuticos. La reflexología trabaja puntos del pie que conectan con todo el cuerpo, ayudándote a sanar desde la raíz. Los masajes te liberan de tensiones acumuladas y te regalan un descanso profundo.
En el estudio encontrarás una selección de cositas para acompañar tu práctica y tu bienestar: esterillas, accesorios de yoga, productos naturales, velas, inciensos... Todo elegido con mimo para que lo que uses esté en sintonía con lo que se respira aquí: calidad, naturalidad y consciencia. Pásate a verlo cuando quieras.
Por qué este espacio es diferente
Yoga, medicina china, reflexología, acompañamiento emocional y una mini tienda — no hace falta ir a cinco sitios distintos.
Máximo 10 personas por clase. Te conozco por tu nombre y adapto la práctica a cómo estás ese día.
Clases para adultos y también para los peques de la casa. Un espacio al que venir juntos y compartir.
Talleres en la Villa Romana de Fuente Álamo al atardecer y otros rinconcitos mágicos de la zona.
Así de fácil
Yoga, acompañamiento emocional, medicina china, reflexología o date una vuelta por la tienda.
Te contesto enseguida y en un momentito tienes tu cita confirmada.
C/ Giner de los Ríos 12 B. Solo necesitas ropa cómoda y ganas de dedicarte un ratito.
"El cuerpo necesita moverse. La mente necesita silencio."
C/ Giner de los Ríos 12 B
Puente Genil, Córdoba
Conóceme
Actualmente profesora, practicante y eterna estudiante de Yoga y Meditación. Mi mayor honor y privilegio es poder compartir CONTIGO la práctica de este fascinante ESTILO DE VIDA. Y…. ¿Quién soy yo? Quizás esta es la pregunta más compleja (y a la vez esencial) que me he ido haciendo durante los últimos años de vida. Antes rechazaba su pensar, ya que siempre me llevaba a un extremo agobio. Hasta que me distancié de su respuesta, esa que tanto anhelaba; y solo aquí, en este punto fue cuando llegaron las respuestas. La verdad de quien somos no puede ser pensada, porque esto es la fuente de todo los pensamientos. A día de hoy (Enero 2024) puedo contarte que cada una de las experiencias que he tenido en mi vida me ha llevado a ser "quien hoy soy".
Silvia Navas
Profesora de Yoga · Fundadora de Yoga Sunflower Studio
Lo que dicen por ahí
Resuelvo tus dudas
Para nada :) Las clases están abiertas a todos los niveles, también si es tu primera vez. Adapto cada práctica para que te sientas cómoda y segura.
¿Tienes otra pregunta? Escríbeme por WhatsApp
¿Hablamos?
Escríbeme por WhatsApp y en un momentito tienes tu plaza. Sin formularios largos, sin esperas.
Dónde estoy
El espacio
“Un lugar para cuidarte de verdad, a tu ritmo.”
— Silvia Navas, fundadora
