Clases de Yoga — Adultos
Clases de yoga para todos los niveles — tanto si nunca has pisado una esterilla como si ya tienes tu práctica. Trabajo posturas, respiración consciente y relajación profunda en grupos reducidos. Cada sesión es un ratito para ti, para desconectar del ruido y reconectar contigo. El estudio es pequeñito, cálido, con suelo de madera y una luz que invita a quedarse.
Yoga para Niños y Niñas
Clases de yoga adaptadas para los más peques, donde aprenden a moverse, respirar y concentrarse jugando y sin presión. Combino cuentos, juegos y movimiento para que conecten con su cuerpo de forma divertida. Les ayuda con la coordinación, la ansiedad escolar y a gestionar sus emociones — y se lo pasan genial.
Acompañamiento Emocional
Sesiones individuales para acompañarte en momentos de cambio, estrés, duelo o simplemente cuando sientes que necesitas parar. No es terapia psicológica — es un espacio seguro, sin juicios, donde puedes hablar, respirar y encontrar un poquito de claridad. Trabajo con mindfulness, respiración consciente y escucha activa para ayudarte a transitar lo que estés viviendo.
Medicina Tradicional China
En el centro también tienes disponible Medicina Tradicional China de la mano de Luis Miguel. Él, trabaja con la energía vital de tu cuerpo para devolverte el equilibrio de forma natural. Si el estrés, el insomnio, dolores crónicos o problemas digestivos te están pesando, la MTC puede ayudarte muchísimo. Es un buen Complemento para compaginarlo con el yoga y la meditación.
Reflexología Podal y Masajes
De la mano de Cristina Aguilar (@quiroflex_saludyequilibrio), en el estudio también encontrarás sesiones de reflexología podal y masajes terapéuticos. La reflexología trabaja puntos del pie que conectan con todo el cuerpo, ayudándote a sanar desde la raíz. Los masajes te liberan de tensiones acumuladas y te regalan un descanso profundo.
Tienda de Bienestar
En el estudio encontrarás una selección de cositas para acompañar tu práctica y tu bienestar: esterillas, accesorios de yoga, productos naturales, velas, inciensos... Todo elegido con mimo para que lo que uses esté en sintonía con lo que se respira aquí: calidad, naturalidad y consciencia. Pásate a verlo cuando quieras.
¿Tienes dudas? Escríbeme y te cuento sin compromiso.
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