Yoga infantil
De la mano de Silvia Navas en Yoga Sunflower Studio
Consciencia, diversión y bienestar en Yoga Sunflower Studio, Puente Genil
Un espacio para que los niños y niñas puedan jugar, moverse, respirar y descubrirse desde una mirada consciente y amorosa.
A través del juego, las asanas, la respiración, el movimiento y la atención plena, cada práctica se convierte en una oportunidad para conectar con su cuerpo, reconocer sus emociones y descubrir qué necesitan.
Pilares de la práctica:
Posturas como pequeños anclajes
Cada postura será un pequeño anclaje: una forma de explorar qué puede desbloquearse, liberarse o transformarse a través del movimiento y la respiración.
Aprender a comprender lo que sienten
Porque cuando enseñamos a un niño a escucharse, comprenderse y gestionar lo que siente, estamos sembrando algo que irá mucho más allá de la infancia.
Consciencia y coherencia para toda la vida
Niños que crecen conscientes de sí mismos y emocionalmente conectados serán adultos con mayores recursos para comprenderse, relacionarse y vivir con inteligencia y coherencia.
«Una semilla que empieza hoy… y que puede acompañarles toda la vida. 🤍»
Un espacio consciente para jugar, respirar, explorar y crecer en Yoga Sunflower Studio.
Beneficios del Yoga Infantil
Lo que cultivamos en cada práctica
A través del juego y el movimiento en un entorno cálido, seguro y sin presiones.
Concentración y atención
Mejora el foco y la presencia jugando
Gestión emocional
Herramientas para reconocer emociones y reducir el estrés
Autoestima y confianza
Seguridad en su propio cuerpo y en sus capacidades
Cuerpo en movimiento
Desarrolla la flexibilidad, fuerza y coordinación
Creatividad e imaginación
Fomenta la expresión libre a través del juego
Empatía y conexión
Promueve el respeto, la escucha y el compañerismo
Tu guía en el estudio
Silvia Navas
Yoga Sunflower Studio · Puente Genil
«Acompaño a los peques desde una mirada consciente y amorosa, donde cada práctica es una oportunidad para conectar con su cuerpo y descubrir qué necesitan.»
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