Clases de Yoga Adultos en Puente Genil
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En qué consiste
Clases de yoga para distintos niveles, tanto si nunca has pisado una esterilla como si ya tienes tu práctica. Las sesiones incluyen posturas, respiración consciente y relajación. Consulta horarios, tamaño del grupo, material disponible y condiciones para una primera visita directamente con el estudio.
Preguntas que te pueden surgir
¿Necesito experiencia previa?
Pregunta al estudio qué opciones hay para principiantes y qué clase puede encajar con tu experiencia y disponibilidad.
¿Cuánto dura una clase?
Aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Empezamos con respiración y calentamiento, seguimos con las posturas y terminamos con relajación guiada. El tiempo se pasa volando.
¿Qué beneficios voy a notar?
Desde las primeras clases se nota más flexibilidad y menos tensión. Con la práctica regular mejora el sueño, se reduce la ansiedad, la espalda deja de doler y te sientes con más energía durante el día.
Resuelvo tus dudas
Respuestas de corazón
Para nada :) Las clases están abiertas a todos los niveles, también si es tu primera vez. Adapto cada práctica para que te sientas cómoda y segura.
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