01
Enciende tu intención y habita tu templo
Yoga Consciente & Hatha
Sesiones guiadas para escuchar el cuerpo, liberar tensiones acumuladas y alinear tu energía hacia el propósito que deseas cultivar durante el fin de semana.
2, 3 y 4 de Octubre de 2026 · Cortijo San José (Puente Genil)
Creer para Crear— El poder de la intención —
Tres días de silencio, naturaleza y reconexión profunda. Un espacio consciente para pausar el ritmo diario, habitar tu cuerpo, calmar la mente y sembrar la intención que deseas ver florecer.
Estancia completa 3 días / 2 noches
Pensión completa consciente
Masaje equilibrante gratuito incluido
Acompañamiento personal con Silvia Navas
Consulta directamente las plazas, habitaciones y condiciones con Silvia
El sentido del encuentro
«Porque cuando paras y te permites, conscientemente, tiempo de calidad para ti, algo comienza a transformarse. A veces, de forma muy sutil: una mirada que cambia, una emoción que ya no pesa igual, una forma distinta de reaccionar.»— Silvia Navas Guerrero
Yoga & Movimiento
Para integrar cuerpo y mente con presencia y conciencia en cada respiración.
Meditación
Para enfocar tu intención al atardecer y al amanecer, calmando el ruido mental.
Naturaleza & Descanso
Para escuchar tu verdad interior en un enclave de reserva natural y olivares.
Integrar & Compartir
Para dar sentido a la experiencia a través de la palabra, la comida y el encuentro.
Un espacio para ti
¿Para quién es este retiro?
Este encuentro está pensado para personas que sienten el anhelo de detenerse, respirar con calma y regalarse un fin de semana de autocuidado profundo en un entorno seguro y acogedor:
Pausa consciente: para desconectar del ritmo acelerado y recargar tu energía vital en plena naturaleza y silencio.
Sin exigencias: no se requiere un nivel de yoga específico. Cada práctica se guía con delicadeza, respeto a tu cuerpo y escucha personal.
Ven sola o acompañada: la mayoría de asistentes vienen de forma individual. Encontrarás cercanía grupal y rincones de calma en soledad.
Plena libertad: todas las dinámicas y talleres son una invitación abierta; tú decides en qué participar y cuándo descansar.
El enclave de encuentro
Cortijo San JoséPuente Genil (Córdoba)
Dentro de su hermosa reserva natural, este lugar ha sido restaurado con dedicación, esmero y mucho amor por sus dueños, Celi y Kells. Su objetivo es alojar a grupos de personas para disfrutar de retiros llenos de bienestar. Los anfitriones han creado un ambiente donde sentirse totalmente relajada, como en casa, con numerosas zonas separadas donde descansar en soledad o socializar según desees.
Piscina exterior y solárium de piedra con vistas a la naturaleza
Pérgola balinesa y rincones de descanso
Salas interiores de lectura y reposo
Espacios diseñados para sentirse como en casa
Prácticas y talleres
Lo que viviremos juntos
Una propuesta integradora para habitar el cuerpo, calmar la mente y abrir el corazón a través de prácticas conscientes guiadas con cariño.
Práctica 1 de 6
02
Vibración armónica para el sistema nervioso
Baño de Sonido & Meditación
La vibración de los cuencos y los sonidos armónicos te sumergen en un estado de calma profunda, permitiendo que cuerpo y mente se sincronicen en serenidad.
03
Apertura suave y conexión de corazón
Ceremonia de Cacao Sagrado
Un espacio ritual cálido para abrir la escucha interna, conectar con las emociones y disponerte a recibir y sostener tu intención desde el amor.
04
«El poder de la intención»
Arteterapia
Un taller experiencial donde plasmar, a través de la creatividad y los materiales plásticos, aquello que tu alma necesita transformar y manifestar.
05
«Confío, disfruto y sostengo mi intención»
AcroYoga
Práctica lúdica y segura en parejas y grupo para experimentar la confianza mutua, el juego consciente y la capacidad de sostenernos sin esfuerzo.
06
«Camino con los sentidos abiertos»
Breathwalk en la Naturaleza
Caminar consciente en la naturaleza combinando sincronía de pasos, respiración guiada (pranayama) y atención plena en los caminos del cortijo.
Todas las actividades son gratuitas y opcionales. Cuentas con acompañamiento cercano continuo durante toda la estancia.
Programa detallado
La agenda del fin de semana
Un ritmo armónico que equilibra práctica consciente, nutrición, descanso e integración personal.
Día 1 de 3
Viernes, 2 de Octubre
«Llegada, toma de contacto y apertura del espacio»
17:00 h
Bienvenida y Recepción con té
Llegada, acomodación en las habitaciones y bienvenida cálida.
18:00 h
Equilibrando tu energía interior
Apertura del círculo de encuentro y toma de contacto grupal.
18:45 h
Yoga «Enciende tu intención»
Práctica de apertura física y energética para situarte en el presente.
19:45 h
Meditación guiada al atardecer
Espacio de calma y contemplación al caer la tarde.
20:00 h
Tiempo libre
Descanso, paseo por las instalaciones o silencio.
21:00 h
Cena y descanso
Cena consciente casera y reposo nocturno.
Todas las actividades y meditaciones son opcionales. Puedes adaptar el fin de semana a tu propia necesidad de reposo.
Nutrición & Convivencia
Alimentación consciente y mesa compartida
La nutrición forma parte activa del bienestar del retiro. Disfrutaremos de desayunos, almuerzos y cenas saludables elaborados en el cortijo con ingredientes frescos y cocinados con mimo. Además, tendrás a tu disposición una estación continua con agua, infusiones, café, frutas de temporada y snacks durante todo el día.
Estación continua: agua, café, té, infusiones y fruta todo el día
Desayunos saludables, almuerzos en el porche y cenas conscientes
Nota: Las bebidas refrescantes y vinos están disponibles con un suplemento voluntario.
Mesa compartida en el porche exterior
Cocina casera con mimo
Platos frescos y de temporada
Silvia Navas Guerrero
Fundadora de Yoga Sunflower Studio
Acompañamiento cercano
Silvia Navas Guerrero
Profesora de Hatha Yoga y Meditación · Acompañante en Bioneuroemoción
En esta oportunidad que me regalo, seré yo quien lidere este lindo retiro. Llevo más de 11 años en el mundo del yoga, la meditación y el autoconocimiento debido a mi búsqueda constante por sentir la paz y la armonía en cada una de mis células, integrando siempre en mí que independientemente de los tropiezos que la vida envíe, siempre existe un aprendizaje por el que vivir cada instante.
Desde el 2022 comparto mis enseñanzas como profesora de Hatha Yoga y Meditación, así como aquellas herramientas que, como acompañante en Bioneuroemoción, voy compartiendo con mis alumnas y alumnos, con el único objetivo de regalarles hacia su interior más bienestar y amor si cabe.
A día de hoy, puedo decir que vivo de lo que realmente me apasiona. Amo lo que hago, amo a cada ser que se pone en mi camino, amo compartir y crear bienestar hacia los demás y hacer así un mundo más bello y amoroso.
¿Crees poder crear la vida que deseas? ¡Yo sí lo creo!
Experiencias en el estudio
La cercanía y el sostén de su acompañamiento
«Para mí sentarme sobre la esterilla con la compañía de Silvia es honorable y necesario, te hace sentir desde el primer momento cómoda y en confianza, te invita a autocuidar tu cuerpo de una forma muy cuidadosa y delicada, de verdad sientes cómo te sostiene...»
Khris GMAlumna en Yoga Sunflower · Google
«Silvia, una persona encantadora que se implica de corazón creando un ambiente de confianza, calma y respeto. Sin duda, recomendable 100%. Estoy profundamente agradecida por todo lo que este lugar ha aportado a mi vida.»
Rosa CejasAlumna en Yoga Sunflower · Google
Alojamiento e inversión
Modalidades de estancia
Elige el espacio que mejor sintonice con tu momento. Todas las modalidades incluyen pensión completa consciente, el programa de prácticas y un masaje equilibrante de regalo.
Habitaciones luminosas y confortables en Cortijo San José
Espacios de descanso y silencio integrados en la calma de los olivares
Incluido en todas las modalidades de habitación
Pensión completa consciente (3 días / 2 noches)
Estación continua con infusiones, café y fruta
Todas las clases, talleres y ceremonias
Masaje equilibrante de regalo
Opción 1 de 4
Detalle de la estancia
Todo lo que forma parte de tu retiro
Claridad y transparencia absoluta para que solo pienses en descansar y disfrutar.
Incluido en todas las opciones de habitación
- Estancia de 3 días / 2 noches en Cortijo San José (Puente Genil).
- Desayuno, almuerzo y cena consciente.
- Agua, infusiones, café, frutas y snacks durante todo el día.
- Todas las clases de yoga, meditaciones, pranayamas y círculos.
- Taller de Arteterapia «El poder de la intención».
- Práctica de AcroYoga «Confío, disfruto y sostengo mi intención».
- Ceremonia de Cacao Sagrado.
- Baño de Sonido con cuencos y meditación guiada.
- Paseo consciente Breathwalk en la naturaleza.
- Masaje equilibrante gratuito de regalo.
- Soporte y apoyo emocional durante toda la estancia por Silvia Navas.
- Uso completo de las instalaciones de Cortijo San José.
Regalo especial
Cada participante recibe un masaje equilibrante gratuito durante el retiro para facilitar la relajación profunda del cuerpo.
No incluido
- Desplazamiento o transporte hasta el Cortijo San José.
- Bebidas refrescantes y vinos (disponibles en el cortijo bajo suplemento).
Condiciones de reserva
Cómo reservar tu plaza
Información transparente sobre los pagos y el proceso para formalizar tu espacio en el retiro.
Proceso de reserva paso a paso
Paso 1
Elige habitación
Revisa las modalidades de estancia y escribe a Silvia indicando la que mejor encaja contigo.
Paso 2
Confirmación
Silvia comprueba la disponibilidad real de la plaza y te confirma las condiciones vigentes.
Paso 3
Señal de reserva
Silvia te facilita los datos para asegurar tu plaza mediante transferencia o pago seguro.
Paso 4
Pago restante
El importe restante se abona directamente el 2 de octubre a tu llegada al Cortijo San José.
¿Deseas consultar plazas o resolver cualquier duda antes de reservar?
Consultar disponibilidad con Silvia por WhatsAppCalendario de pagos según el dosier oficial (referencia informativa)
Paso 1
Señal de reserva: 150 €
Para reservar tu espacio en la habitación seleccionada.
Paso 2
Segundo pago: 80 €
Previsto a fecha 1 de Septiembre según el calendario del dosier oficial.
Paso 3
Importe restante: Resto
Se abona directamente al momento de la llegada al cortijo.
* Tras pasar la fecha del 1 de septiembre, Silvia te indicará personalmente el importe exacto para formalizar tu plaza en este momento.
Dosier completo en PDF (Retiro oct 26)
Consulta el folleto original con todas las imágenes e información oficial
Respuestas claras
Preguntas frecuentes
Información concreta y verificada para resolver tus dudas sobre el retiro.
Incluye el alojamiento completo de 3 días / 2 noches en Cortijo San José, pensión completa consciente (desayuno, almuerzo y cena), agua, infusiones, café, fruta y snacks a cualquier hora, todas las actividades y talleres del programa, acompañamiento personal de Silvia y un masaje equilibrante gratuito.
Te esperamos en Puente Genil
¿Crees poder crear la vida que deseas?¡Yo sí lo creo!
«¡Nos vemos muy pronto! Si así lo decides... ¡Te espero! Cualquier duda o consulta, escríbeme o llámame y... ¡Hablamos!»